LEHTKAPSA (KALE) seemned võrsete kasvatamiseks

Lehtkapsa võrsed kasvavad 8-10 päeva. 

Sisaldab vitamiine A, C, B₆, E, K, kaltsiumi, vaske, magneesiumi, rauda, mangaani, fosforit, kaaliumi, tsinki, seleeni, klorofülli, aminohappeid ja antioksüdante.

Positiivsed omadused: uuringud on näidanud, et lehtkapsas sisaldab suurel hulgal kaltsiumi ja võib aidata luude hõrenemise vastu, samuti aidata ennetada diabeeti, toetab südame tervist, on kiudaineterikas, aitab kehal luua kollageeni, võib aidata stressi vähendamisel ja ennetada vähihaiguste riski.

Võrsete kasutamine: salatites, munaroogadel, võileibadel, mahlas, smootides ja roogade kaunistamisel.

Seemnete külvamine:
Kui tihedalt peaks seemneid külvama? See oleneb seemnete suurusest.
Lehtkapsa seemnete puhul soovitame 10x10cm (100cm²) alusele külvata ~2g seemneid.