Приготовление: добавить к смеси 100 гр горячей воды, немного соли и 1 ст л растительного масла. Раскатать смесь между двумя листами пергаментной бумаги. Выпекать при 150 градусов 30-40 мин. Готовые хлебцы хрустящие и золотисто-коричневые. Достать из духовки, дать остыть и разломать на кусочки.
| Питательные вещества | 100 гр |
|---|---|
| Энергия | 2043 kJ / 488 ккал |
| Жиры | 33,3 гр |
| – в т.ч. насыщенные жирные кислоты | 4,5 гр |
| – в т. ч. мононенасыщенные жирные кислоты | 9,5 гр |
| – в т. ч. полиненасыщенные жирные кислоты | 19,0 гр |
| – омега-3 | 6,5 гр |
| – омега-6 | 12,5 гр |
| Углеводы | 37,4 гр |
| – в т.ч. сахара | 1,5 гр |
| Клетчатка | 18,5 гр |
| Белки | 18,0 гр |
| Соль | 0,05 гр* |
* зависит от количества добавленной соли





