Микрозелень гречихи готова к употреблению через 7–8 дней.
Микрозелень гречихи содержит витамины B₁, B₂, B₃ и E. Она также содержит железо, калий, медь, магний и фосфор. Примерно на 12 % она состоит из белка, а также содержит все незаменимые аминокислоты (особенно лицин).
Полезные свойства: микрозелень гречихи очищает организм, регулирует уровень холестерина и сахара в крови, а также улучшает пищеварению. Они также эффективно борются с анемией и физической усталостью.
Употребление: в сыром виде используется в салатах, смузи или для украшения блюд.
Посев семян:
Насколько близко друг от друга следует сеять семена? Это зависит от размера семян.
Если вы сеете семена горчицы на площади 10 × 10 см (100 см²), мы рекомендуем использовать ок. 3 гр семян.